Hur hjälper doftblad
En citrusdoftande pelargon, barr alternativt torrt växttäcke. Många växtdofter har enstaka positiv påverkan på vår mentala välbefinnande. I ett ny lärande har vetenskapsman kartlagt hur vi påverkas av dofterna.
Redan i slutet av talet rekommenderade läkaren Ernst Westerlund en doftpelargon i patienternas rum, till att rena luften. inom dag existerar Doktor Westerlunds hälsoblomma ett av dem vanligaste pelargonerna, och den välkända doften fungerar till många vilket en madeleinkaka; den associeras med minnen från förr. I studien om hur naturliga dofter påverkar vår hälsa äger forskare nära Sveriges lantbruksuniversitet bland annat sett för att just pelargonens citrusaktiga lukt skapar ett känsla från trygghet samt lugn.
– detta visade sig i studien att doften av växter, särskilt olika sorter från citrusdoftande pelargon, kan stödja mental återhämtning och bidra till ett upplevelse från inre ro, säger Anna María Pálsdóttir, docent samt universitetslektor nära SLU, inom ett pressmeddelande.
I studien besitter forskarna beneath fem kalenderår följt deltagare som rehabiliterats för stressrelaterad mental ohälsa i SLU Alnarps rehabiliteringsträdgård. Naturdofterna visade sig fungera som enstaka katalysator till minnen samt känslor samt framkallade även fysiska reaktioner. Et
Har du någonsin undrat hur dofter kan påverka våra känslor och välbefinnande? Aromaterapi, en gammal metod som använder växtbaserade essenser för att främja hälsa och harmoni, har blivit alltmer populär i vår moderna värld. Från avslappnande lavendel till uppfriskande pepparmynta, dofternas kraft är lika fascinerande som den är komplex.
Vad är aromaterapi?
Aromaterapi är en holistisk behandlingsmetod som använder eteriska oljor och växtbaserade extrakt för att förbättra både fysisk och psykisk hälsa. Genom att andas in dessa dofter eller använda dem i hudvård och massage, kan man uppnå en rad olika effekter, från avslappning till ökad energi.
Historien bakom aromaterapi
Aromaterapi har en lång och rik historia som sträcker sig tillbaka till antikens Egypten, där dofter användes både i medicin och i religiösa ceremonier. Kinesisk och indisk medicin har också använt aromaterapeutiska metoder i tusentals år. Det var dock först på talet som termen &#;aromaterapi&#; myntades av den franska kemisten René-Maurice Gattefossé, som upptäckte de helande egenskaperna hos lavendelolja efter att ha bränt sig.
Hur fungerar aromaterapi?
Den grundläggande principen bakom aromaterapi är att
Har du någonsin stannat upp och låtit en doft svepa över dig som en mjuk filt? Kanske har du känt hur en bit av din barndom plötsligt står framför dig, bara för att en viss lukt fick dig att tänka på din mormors kök eller en sommaräng? Aromaterapi är mer än bara dofter; det är en konst att använda växters essens för att påverka våra sinnen och vårt välbefinnande. Men hur fungerar det egentligen, och hur kan vi använda det i vårt hektiska liv?
Vad innebär aromaterapi?
Aromaterapi är en behandlingsmetod som använder eteriska oljor från växter för att främja både fysisk och mental hälsa. Dessa koncentrerade oljor kan inhaleras, masseras in på huden, eller användas i bad. Det är en gammal teknik som har sina rötter i antikens Egypten och har använts i olika kulturer världen över. Men idag ser vi en ny uppvaknande av intresset för denna metod i takt med att vi söker mer naturliga sätt att hantera stress och ohälsa.
Den neurologiska kopplingen
En av de mest fascinerande aspekterna av aromaterapi är dess relation till vår hjärna. När vi andas in en eterisk olja, träffar doften våra luktreceptorer, som skickar signaler till limbiska systemet – den del av hjärnan som styr våra känslo