Hur använder du bergamot mintolja

Have you ever wondered about the incredible benefits of bergamot oil? This aromatic essential oil is not only celebrated for its delightful citrus scent but also for its impressive nutritional profile and versatile uses. From enhancing mental health to aiding digestion, bergamot oil has a lot to offer. In this article, we’ll explore the nutrition, benefits, uses, and possible risks associated with bergamot oil, uncovering why it deserves a place in your wellness toolkit!

What is Bergamot Oil?

Bergamot oil is a cold-pressed essential oil derived from the rind of the bergamot orange fruit, which is native to Southern Italy. Historically, bergamot oil has been used in traditional medicine for centuries. Ancient Egyptians utilized it for its healing properties. Italian herbalists incorporated it into their remedies.

This citrus fruit is known for its distinctive sweet and slightly spicy aroma. This makes it a popular ingredient in perfumes, cosmetics, and culinary delights like Earl Grey tea.

Nutritional Profile of Bergamot Oil

Here’s a breakdown of some key components found in bergamot oil:

ComponentProperties
LimoneneAntioxidant, digesti

Översikt 

Bergamottolja utvinns ur skalet från citrusfrukter ( Citrus bergamia ) såsom växer vid bergamott apelsinträd. Om ni är en fan från Earl Grey, du redan njuta från smaken från bergamott, vilket används till att smaksätta den.

De allra första rötter bergamott trädet förmå spåras mot Sydostasien. detta är till närvarande kultiveras i flera delar från världen, dock uppnått sitt framträdande samt namn inom staden Bergamo i södra Italien.

Det existerar uppskattad på grund av sin lugnande doft, kryddig smak samt brett användningsområde.

Hur man använder bergamottolja 

Bergamott distinkta, citrusy doft används i både mäns samt kvinnors personliga hygienprodukter. detta kan hittas i parfymer, cologne, toalettartiklar och kosmetika. Ätbara bergamottolja används liksom mat samt dryck smaksättning. Det äger också medicinska värde.

Bergamott eterisk olja bör inte användas full styrka direkt vid huden. detta kan blandas med enstaka bärare olja, såsom kokosnötolja eller mineralolja, och används som enstaka hud mjukmedel. Bergamott olja kan även blandas tillsammans med vattenånga samt användas vilket en aromterapi behandling. Svälj inte eteriska oljor.

Bergamottolja aromaterapi 

Bergamott eterisk olja är många bjudet till sin lugnande användning

  • hur använder du bergamot mintolja

    • Hur man använder Bergamot

    Bergamott är en blommande växt som är en del av mynta familjen. Den har en citrusy doft och en smak som är välsmakande liksom fruktig, både blad och blommor används för terapeutiska ändamål. Bergamott kan tas som ett te eller används som en eterisk olja i hudvårdsprodukter, massageolja, parfym eller aromterapi. Doften tros ge glädje och energi och anses vara ett afrodisiakum. Saker du behöver
    Bergamott teaBergamot viktigt oilCarrier olja (mandel, oliv, Grapeseed, jojoba)
    Visa fler instruktioner
    Appar
    1

    Drick bergamott te för att läka bröst och hals problem samt allmänna förkylningssymptom, och att hjälpa till med matsmältningen. Blommorna kan köpas från växtbaserade butiker. Blötlägg 1 till 2 tsk torkad bergamott i cirka tre minuter i en kopp kokt vatten.
    2

    att behandla eksem, acne och psoriasis, blandning sex droppar bergamott i 2 msk. av en transportör olja såsom olivolja, mandel, jojoba eller Grapeseed. Gnid in i de drabbade områdena.
    3

    att lindra depression, stress och ilska, lägg några droppar bergamott i vatten på en oljebrännare.
    4

    massera in en kombination av bergamott eterisk olja och den transportör olja på huden. Detta ko